एमडी इंटरनेशनल स्कूल में छात्र-छात्राओं को कराया जा रहा योगाभ्यास
अंशु वर्मा/गीतेश अनेजा
हरिद्वार। योग, प्राचीन भारत से उत्पन्न हुआ था। महर्षि पतंजलि को योग का जनक कहा जाता है। योग सौम्य मुद्राओं और सचेतन श्वास के संयोजन से शरीर कल्याण को पूर्ण रूप बढ़ावा देता है। यह अभ्यास न केवल शारीरिक फुर्तीली और शक्ति को बढ़ाता है बल्कि मानसिक विश्राम और तनाव में कमी को भी बढ़ावा देता है। ध्यान के माध्यम से, योग एक शांत दिमाग विकसित करता है, मन की एकाग्रता में सुधार करता है और चिंता को कम करता है। उम्र की परवाह किए बिना कोई भी व्यक्ति आसन में सुधार और संतुलित, स्वस्थ जीवन के लिए योग अपना सकता हैं। योग के लाभ को समझकर इसे विश्व स्तर पर महत्व दिया जाता है तथा प्रत्येक वर्ष 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाता है। नियमित अभ्यास को शामिल करके, व्यक्ति बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, बेहतर मानसिक लचीलेपन और जीवन की गुणवत्ता में सुधार सकते हैं।
योग के इस महत्व को ध्यान में रखते हुए एमडी इंटरनेशनल स्कूल प्रतिदिन कक्षा वाइज अपने बच्चों को योग के बारे में अवगत करा रही है और उन्हें इसका अभ्यास भी कराती है। हमारी आप सबसे यही विनती है कि आप भी अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग का सहारा लें। योग के लिए केवल आपको अपना कीमती समय निकालना है जो जीवन भर आपके शरीर को स्वस्थ रखेगा। एमडी इंटरनेशनल स्कूल का यह प्रयास रहा है कि शिक्षा के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक विकास पर भी ध्यान दिया जाए, जिसके लिए प्रतिदिन स्कूल के प्रांगण में योग अभ्यास कराया जा रहा है।
योगाभ्यास प्रशिक्षित शिक्षिका मानसी चौहान के द्वारा कराया जा रहा है। स्कूल के प्रबंधक श्री विक्रम सिंह चौहान, श्रीमती सुखदा रानी, प्रधानाचार्य श्रीमती राखी गुरुंग, मैनेजर गौरव सिंह के दिशा निर्देश में यह कार्यक्रम प्रतिदिन आयोजित किया जाता है।
