तनावमुक्त रहने के लिए प्रत्येक मनुष्य को निकालना चाहिये समयः कपिल गुप्ता
तनावमुक्त रहने के लिए प्रत्येक मनुष्य को निकालना चाहिये समयः कपिल गुप्ता
सबसे तेज प्रधान टाइम्स
सुनील सोनकर
हरिद्वार।सेंट जॉर्ज कॉलेज मसूरी में वर्ष 2024 के लिए ‘कौनफ्लूऐंशियल’ सीरीज़ के नवें सस्करण का आयोजन किया गया। जिसमें मुख्य वक्ता सोल्ह वैलनैस के संस्थापक कपिल गुप्ता (उद्यमी और लेखक) रहे। मुख्य अतिथि कपिल गुप्ता को पौधा व स्कूल का स्मृृति-चिह््न भेंट कर सम्मानित किया गया। कपिल गुप्ता ने कहा कि आज के भागदौड़ भरे जीवन में हमारी जीवन-शैली बदलती जा रही है। जिसके कारण हम शारीरिक अस्वस्थता के साथ ही मानसिक अस्वस्थता के भी शिकार होते जा रहे हैं। आज प्रत्येक व्यक्ति दुख और एकाकीपन को दूर करके खुशी और मानसिक शांति चाहता है। इसलिए हमें अपने खान-पान के साथ ही अपने मानसिक स्वास्थ्य पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। साथ ही अच्छी नींद भी आवश्यक है। उन्होंने सभी को श्वसन-निश्वसन क्रिया द्वारा मानसिक तनाव को शांत करने का उपाय बताया। उन्होंने कहा कि कोविड के बाद और ग्लोबल वार्मिंग के कारण हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ा है और तनाव बढ़ा है। अतः तनावमुक्त रहने के लिए प्रत्येक मनुष्य को अपने लिए समय निकालना चाहिए, अपने समय का विद्वतापूर्ण प्रबंधन करके समय की कमी वाली स्थिति से बाहर निकल सकते हैं। जब भी आप तनाव महसूस करें तो अपने मित्रों व परिवारजनों का सहयोग लें। आज का सेशन न केवल छात्रों के लिए अपितु सभागार में उपस्थित सभी लोगों के लिए काफ़ी प्रेरणादायक व लाभदायक रहा। अंत में उन्होंने विद्यार्थियों के प्रश्नों के संतोषजनक उत्तर दिए। इस अवसर पर प्रधानाचार्य ब्रदर रमेश अमलानाथन, सुपीरियर ब्रदर बाबू वर्गीस, उप-प्रधानाचार्य एवं स्पोर्टस सेक्रेटरी ब्रदर फिलिक्स कुमार, स्कूल की बाल-संरक्षण कमेटी की सदस्या ईशा गुप्ता वैश, प्रीति गोयल, भवनेश नेगी, मार्क गौनसाल्विस, पी॰ डी॰ जायसवाल, जूलियाना डिसूज़ा, स्टॉर्मी हज़ारिका, पल्लवी गोयल, शिक्षकगण व छात्र उपस्थित रहे।
